Mijn visie op therapie

De stap zetten naar therapie is niet klein. Het vraagt moed om te erkennen dat je ergens vastloopt en nog meer moed om daar met een vreemde over te praten. Ik neem die stap niet als vanzelfsprekend, en ik ontvang iedereen met het respect dat die verdient.

Jij bent de expert over jezelf

Ik ben opgeleid en ervaren, maar jij kent jezelf en jouw leven beter dan ik dat ooit zal kunnen. In onze samenwerking ben jij de expert over je eigen ervaring. Als ik iets verkeerd begrijp of een richting insla die niet klopt voor jou, wil ik dat je me corrigeert. Je hoeft het niet eens te zijn met mijn interpretaties, integendeel, je aarzeling of twijfel is vaak waardevolle informatie. Dit sluit aan bij het belang dat ik hecht aan feedback.Op geregelde tijdstippen staan we stil en stemmen we opnieuw af: wat is helpend en wat niet?

Therapie op maat

Wat helpend is, hangt af van persoon tot persoon, van relatie tot relatie. Bovendien werken de antwoorden die je in jezelf vindt vaak veel krachtiger dan alle antwoorden die ik zou kunnen bieden. Daarom hoef je bij mij geen kant en klare ‘tips & tricks’ te verwachten. Ik sta je veel liever bij in de zoektocht naar passende pistes die aansluiten bij jouw bezorgdheden.

Een goede therapeutische relatie is niet vanzelfsprekend

Therapie kost tijd en geld, en die investering verdient een goede match. Ik neem het niet persoonlijk als je na een eerste gesprek beslist dat je liever met iemand anders werkt. Het belangrijkste is dat je de begeleiding vindt die bij jou past, of dat nu bij mij is of elders.

Samen bouwen we vertrouwen op

Vertrouwen is voor mij geen vanzelfsprekend startpunt, maar iets dat we samen opbouwen. Ik vertrek niet van de aanname dat dat vertrouwen er al is. Het groeit, gesprek na gesprek. Ook momenten van twijfel en afstand mogen er zijn. Vertrouwen is dynamisch, geen vast gegeven.

Oog voor maatschappelijke context

Problemen ontstaan zelden in een vacuüm. Ik kijk niet alleen naar wat er speelt binnen een persoon of een relatie, maar ook naar de bredere context: de maatschappelijke verwachtingen, normen en ongelijkheden die mee bepalen hoe we ons voelen, hoe we ons verhouden tot anderen, en welke keuzes we al dan niet vrij kunnen maken. Die blik maakt deel uit van wie ik ben als therapeut. Daarbij hoort ook dat ik inzet op bewust zijn van mijn eigen privileges en het verkleinen van mijn blinde vlekken.

Met geduld en zonder oordeel

Er is geen tempo dat je moet halen, geen antwoord dat je moet geven, geen emotie die niet welkom is. We gaan samen op het ritme dat voor jou werkt. Van mij mag je tijdens dit proces mildheid en nieuwsgierigheid verwachten.